Fitness und Gymnastik
Rücken Fit
Online-Kurs
Rückenfit ist eine Einheit zur Förderung unserer Rückengesundheit. In diesem Kurs kombinieren wir Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnungs- und Entspannungsübungen, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Zudem stärken wir gezielt unsere Bauchmuskeln, für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper. Abgerundet wird das Programm durch den Einsatz verschiedener Massagetechniken mit der Faszienrolle sowie einem Tennis-/ Faszienball.
In Kooperation mit der vhs Buxtehude.
Anmeldung unter dortiger Kursnr. 24F96050: www.vhs-buxtehude.de, 04161-74340, vhs@stadt.buxtehude.
Status:
Dozent:in:
Kursnr.: 9617
Beginn: Di., 20.02.2024, 19:00 - 19:45 Uhr
Termine: 10
Kursort: online
Gebühr: 60,00 €
20.02.2024
19:00 - 19:45 Uhr
online
27.02.2024
19:00 - 19:45 Uhr
online
05.03.2024
19:00 - 19:45 Uhr
online
12.03.2024
19:00 - 19:45 Uhr
online
02.04.2024
19:00 - 19:45 Uhr
online
Info:
Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich