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Entspannung und Atemtechniken

Langer Atem
Ein Kurs zum Durchatmen

Ein Kurs für alle, die wieder richtig durchatmen und zu mehr Luft kommen wollen. Tiefes Durchatmen klappt nicht? Oder Sie sind schnell aus der Puste und haben das Gefühl, zu flach zu atmen? Lernen Sie gemeinsam in der Gruppe Übungen, die zur Atemvertiefung und Atemraumerweiterung dienen. Der Körper erfährt hierdurch Regeneration, in der viele wichtige Prozesse ablaufen und Energie geschöpft werden kann. Es werden Übungen erarbeitet, die individualisiert und auf jegliche körperliche Konstitution angepasst werden können. Die Dozentin ist Atem-Sprech- und Stimmlehrerin. Bitte mitbringen: Igelball.

Status: Beendet