Alle Bildungsurlaube Gesundheit
Stressbewältigung im beruflichen Alltag
Teilzeit-Bildungsurlaub
Zeitdruck, ein hohes Arbeitsaufkommen, Konflikte, der Balanceakt zwischen Familie und Beruf - das alles kann uns im Arbeitsalltag schnell und an unsere Grenzen bringen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie in herausfordernden Situationen gelassen und auf lange Sicht körperlich und psychisch gesund bleiben. Sie erfahren z.B. wie Stress entsteht, welchen Einfluss Ihre Gedanken auf Ihr Stresserleben haben und wie Sie das positiv für sich nutzen können (Mentaltraining). Entspannungstechniken ergänzen das Programm. Sie kommen wieder mit eigenen Ressourcen in Kontakt und lernen diese in Ihrem Berufsalltag zu nutzen. Viele Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen Ihnen, den Autopilotmodus zu verlassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Schreibmaterial, dünne Decke, kleines Handtuch, warme Socken.
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungszeit anerkannt. In Niedersachsen gilt die Anerkennung nur für Teilzeitbeschäftigte (nach §2 Abs. 1DVO-NBildUG).
Status:
Dozent:in:
Kursnr.: 9899
Beginn: Mo., 04.11.2024, 09:00 - 14:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: Amtmann-Schroeter-Haus, Heiner-Haase-Saal
Gebühr: 159,90 €
Gebühr EZ: 733,00 €
Hauptstr. 63
28865 Lilienthal
04.11.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus
05.11.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus
06.11.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus
07.11.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus
08.11.2024
09:00 - 14:00 Uhr
Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus