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Alle Bildungsurlaube Gesundheit

Stressbewältigung im beruflichen Alltag
Teilzeit-Bildungsurlaub

Zeitdruck, ein hohes Arbeitsaufkommen, Konflikte, der Balanceakt zwischen Familie und Beruf - das alles kann uns im Arbeitsalltag schnell und an unsere Grenzen bringen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie in herausfordernden Situationen gelassen und auf lange Sicht körperlich und psychisch gesund bleiben. Sie erfahren z.B. wie Stress entsteht, welchen Einfluss Ihre Gedanken auf Ihr Stresserleben haben und wie Sie das positiv für sich nutzen können (Mentaltraining). Entspannungstechniken ergänzen das Programm. Sie kommen wieder mit eigenen Ressourcen in Kontakt und lernen diese in Ihrem Berufsalltag zu nutzen. Viele Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen Ihnen, den Autopilotmodus zu verlassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Schreibmaterial, dünne Decke, kleines Handtuch, warme Socken.

Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungszeit anerkannt. In Niedersachsen gilt die Anerkennung nur für Teilzeitbeschäftigte (nach §2 Abs. 1DVO-NBildUG).

Status: Plätze frei

Dozent:in: Miriam Jost

Kursnr.: 9899

Beginn: Mo., 04.11.2024, 09:00 - 14:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: Amtmann-Schroeter-Haus, Heiner-Haase-Saal

Gebühr: 159,90 €

Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus
Hauptstr. 63
28865 Lilienthal
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

04.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus

Datum

05.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus

Datum

06.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus

Datum

07.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus

Datum

08.11.2024

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Hauptstr. 63, Amtmann-Schroeter-Haus, Haupthaus