/ Kursdetails

Qi Gong und Tai Chi

Qi Gong ist eine jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst zur Lebenspflege und Förderung der Gesundheit. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke, die tiefe Atmung fördert die Entspannung. Qi Gong ist leicht zu erlernen - sowohl im Stehen als auch im Sitzen. Die Kurse sind, sofern nicht anders vermerkt, für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Qi Gong - Die 8 Brokatübungen
Kennenlerntag

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst zur Lebenspflege und Förderung der Gesundheit. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke, die tiefe Atmung fördert die Entspannung. Leicht zu erlernen im Stehen oder Sitzen.
Der Muntermacher im Zyklus der Qi Gong Formen. Acht Übungen, mit sanften, dehnenden, atemregulierenden Bewegungen, die auch Geschmeidigkeit der Gelenke stärken.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Status: Beendet