Alle Bildungsurlaube Gesundheit
Stressbewältigung im beruflichen Alltag
Bildungsurlaub auf Spiekeroog
Zeitdruck, ein hohes Arbeitsaufkommen, Konflikte, der Balanceakt zwischen Familie und Beruf - das alles kann uns im Arbeitsalltag schnell und an unsere Grenzen bringen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie in herausfordernden Situationen gelassen und auf lange Sicht körperlich und psychisch gesund bleiben. Sie erfahren z.B. wie Stress entsteht, welchen Einfluss Ihre Gedanken auf Ihr Stresserleben haben und wie Sie das positiv für sich nutzen können (Mentaltraining). Entspannungstechniken ergänzen das Programm. Sie kommen wieder mit eigenen Ressourcen in Kontakt und lernen diese in Ihrem Berufsalltag zu nutzen. Viele Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen Ihnen, den Autopilotmodus zu verlassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Schreibmaterial, dünne Decke, kleines Handtuch, warme Socken.
Dieses Angebot ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen und als Bildungszeit in Bremen nach den gesetzlichen Bestimmungen anerkannt.
So, 14.04., 17.00 Uhr - Fr. 19.04.2024, 12.00 Uhr
Gebühr: 677,00 € p. P. EZ / 602,00 € p. P. DZ
Anmeldung: An- und Abmeldeschluss: 01.01.2024. Fordern Sie bitte bei uns die separaten Anmeldeunterlagen an!
Leistungen: 5 Übernachtungen/VP, Lunchpaket am Abreisetag
Nicht enthalten: Anreise, Gepäcktransport, Kurtaxe, Reiserücktrittsversicherung
Status:
Dozent:in:
Kursnr.: 9830
Beginn: So., 14.04.2024, 17:00 - 12:00 Uhr
Termine: 6
Kursort: Spiekeroog, Familienferienstätte Haus Winfried
Gebühr: 602,00 €
Gebühr EZ: 677,00 €
14.04.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Spiekeroog
15.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
Spiekeroog
16.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
Spiekeroog
17.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
Spiekeroog
18.04.2024
09:00 - 16:30 Uhr
Spiekeroog