Hatha Yoga-Kurse

Hatha Yoga ist ein sehr altes, umfassendes und bewährtes Übungssystem aus Indien, mit dessen Hilfe wir unsere Gesundheit und persönliche Entwicklung sinnvoll unterstützen können. Mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und Mediation findet man zu innerer Ruhe, die Muskulatur wird gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Sie lernen die Grundprinzipien und die Körperhaltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch angeleitete Atem- und Entspannungsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft kommen. Die Kurse sind, sofern nicht anders vermerkt, auch für Anfänger:innen geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Sitzkissen (wenn vorhanden), Yogamatte oder Handtuch zum Abdecken der Matte.
Am 12.10.2023 findet der Unterricht nicht statt.

Status:

Dozent:in:

Kursnr.: 9582

Beginn: Do., 07.09.2023, 10:30 - 12:00 Uhr

Termine: 12

Kursort: Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Gebühr: 85,70 €