alt: Wassergymnastik

Unter Aqua-Jogging wird ein umfassendes Bewegungstraining verstanden, wobei immer das Laufen im Wasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels zu Grunde gelegt wird. Belastungen von Knie-, Sprung- oder Wirbelsäulengelenken werden beim Aqua-Jogging durch den Auftrieb des Wassers aufgehoben. Sie trainieren das Gleichgewicht, die Koordination, die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauerleistungsfähigkeit.

Status:

Dozent:in:

Kursnr.: 9726

Beginn: Fr., 09.02.2024, 09:25 - 10:10 Uhr

Termine: 15

Kursort: Hallenbad Lilienthal;

Gebühr: 129,00 €