Fitness und Gymnastik

Adam-Fleischer, Doris
Ahrensfeld, Corinna
Albrecht, Corinna
Arens, Karin
Askamp, Sabine
Baberowski, Jörg
Barho, Renate
Becker, Kathrin
Behnken, Marlis
Beske, Ullrich
Biehler, Judith
Bock, Hans-Georg
Bohne, Tara
Borchers, Christine
Brabner, Tamara
Briese, Katrin
Burma, Imke
Buyx, Alena
Bücking, Brigitte
Cappelli, Vincenza
Carstensen, Dr. Hans Thomas
Cembolista, Chaluay
Chrobok, Stephan
Cichy, Ursula
Clavijo, Lissette Santana
Cohrs, Prof. Dr. Christopher
Cordes, Anne
Cramer, David
Cronjäger, Hermann
da Costa Schlemmer, Laura
Demin, Gabriele
Diabeteszentrum Lilienthal, Jantje Holsten
Dübbers-Olms, Susan-Cathrin
Ehlers, Dr. Jutta
Ehlers, Christiane
Engel, Rüdiger
Engels, Rüdiger
Erste-Hilfe-Werkstatt, Andrea Grabau
Faber, Sabine Maria
Fanelsa, Andrea
Farokhfar, Mahmood
Feldermann, Doris
Fendt, Franz Josef
Feurig, Nele
Frankenstein, Jutta
Franze, Jan-Birger
Friesen, Nele
Gampper, Jörg-Friedrich
Gedamke, Jürgen
Gedamke, Claudia
Geiersbach, Marianne
Geiger, Harald
Gercke, Sibylle
Gerdts, Martina
Gerlitz, Astrid
Gerß, Lucia
Goldsweer, Rosemarie
Grafunder, Karin
Griese-Tola, Anja
Große Macke, Agatha
Hadank, Renate
Harms, Ivo
Hennings, Marc
Henze, Michael-Thomas
Hinzmann, Ute
Hochgeschwender, Michael
Holst, Christine
Holz, Donata
Homann, Carola
Hoops, Magda
Hopp, Helga
Hänel, Michael
Jachens, Dr. Bettina
Jackowski, Ralf
Jacob, Xavière
Jacobi, Christoph
Jenzen, Kerstin
Jonda, Susanne
Jost, Miriam
Jünke, Holger
Jäkel, Gerlinde
Kaestner, Rolf
Kemmer, Dr. Jutta
Kempf, Uwe
Klein-Landeck, Dr. Michael
Klink, Yuki
Koch, Carol
Kommunales Kino,
Koroscha, Martin
Kramm, Sabine
Krapoth, Till Flo
Krechel, Ursula
Kriete, Gudrun
Kroll, Petra
Kropp, Petra
Krüger, Dr. Gerd-Walther
Kuchenbuch, Jakob
Küttner, Dorothea
Lang, Anja
Lenzen, Manuela
Lindemann, Hartmut
Lohmann, Heinrich
Lorenz, Anke
Lorenzen, Jan
Löwe, Susanne
Malitz-Picard, Christa
Mantel, Carla
Martin, Andrea
Meier, Karl-Heinz
Meier, Helmut
Meyer, Waltraud
Michelsen, Dr. Martina
Michelsen, Christian
Miesen-Schürmann, Ulrike
Moll, Dr. Regine
Müller, Petra
Ney, Andrea
Nijhof, Mariska
Noltenius, Kirsten
Otto, Yvonne
Petersen-Wilson, Bettina
Peuker, Oliver
Picard, Dr. Winfried
Poppe, Oliver
Potschkat, Christine
Puriss, Uta Karin
Rademacher-Aarnoutse, Bea
Rhein, Elena
Riechert, Volker
Riemann-Kurtz, Ute
Rolf, Corinna
Roos, Michel
Rugenstein, Frank
Salinas de Heine, Gaby
Sander, Ute
Sautter, Oliver
Schaarschmidt, Helmut
Schaefers, Dr. Stephanie
Schatz-Watson, Heike
Schellenberger, Dr. Erika
Schildgen, Sabine
Schiller, Dr. Jochen
Schlüter, Jürgen
Schmidt, Christoph M.
Schnackenberg-Bösch, Ursel
Schneider, Richard C.
Schossig, Rainer Berthold
Schröder, Janina
Schubert, Imke
Schulze, Telse
Schumacher, Anja
Schwarz, Andrea
Schütte, Katrin Luise
Schöneberg, Dr. Ilsemarie
Seegers, Birgit
Seel, Natalja
Seidel, Sigrid Roswitha
Sitzmann, Melanie
Solarek, Guido
Sommer, Dr. Karl-Ludwig
Spühler, Hans Rudolf
Stein, Detlef
Steinberger, Alisa
Steinbrügge, Ulrike
Steinhoff, Ernst
Stempfel, Séverine
Stewart, Elizabeth
Stoevesandt, Ingo
Stolzenwald, Susanna
Stöckler, Prof. Manfred
Szlagowski, Bettina
Thimm, Martina
Trapp, Regina
Umlauft, Annette
von Hohental, Antje
Von Seggern, Petra
Völker, Veronika
Wagner, Michael
Warncke, Monika
Warneke, Frank
Wehner, Julia
Wendelken, Romila
Westermann, Jutta
Wilkens, Karina
Willaschek, Marcus
Willems, Gerald
Wirmer, Christian
Witt, Carsten
Woelki, Tobias
Woiwode, Christian
Woltjen, Christine
Wottrich, Helga
Wulf, Stefanie
Ziegler-Gräbel, Hildegard
Zimmermann, Marion
Zoll, Renate

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Pilates
Für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

05.08.2024 bis 09.12.2024

Dozent:in: Anja Lang

Basisübungen werden mit einer bewussten Atmung ausgeführt und schulen somit das K ...

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Bauch - Beine - Po

12.08.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Oliver Sautter

Das Bauch-Beine-Po-Training stärkt gezielt die Muskulatur und strafft die Problemzonen. ...

Auf die Warteliste

Balance halten mit Bewegung und Koordination

19.08.2024 bis 02.12.2024

Dozent:in: Doris Feldermann

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die mit Freude an vielseitiger Bewegung in Form ...

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Wirbelsäulengymnastik
Für Männer

22.08.2024 bis 12.12.2024

Dozent:in: Doris Feldermann

Eine gezielte Wirbelsäulengymnastik zur Verbesserung der bewussten Körperwahrnehmung, w ...

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Funktionsgymnastik
Für Männer und Frauen

22.08.2024 bis 12.12.2024

Dozent:in: Doris Feldermann

Eine regelmäßige und maßvolle Bewegung verbessert Osteoporose bzw. Arthrose. Jede Bewegung ...

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Rücken fit und relax

26.08.2024 bis 25.11.2024

Dozent:in: Anja Schumacher

Wer kennt das nicht? Der Nacken ist verspannt oder es zwickt im Rücken. Gerade unsere ...

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Aktiv und Fit
Ganzkörperkräftigung

28.08.2024 bis 22.01.2025

Dozent:in: Kerstin Jenzen

Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie Ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern ...

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Salsa und Latin-Dance mit Fitnesselementen
Kurs

28.08.2024 bis 25.09.2024

Dozent:in: Corinna Rolf

Sie lernen Salsa, Bachata, Merengue und andere lateinamerikanische Tänze mit ...

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Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik
Für Frauen

03.09.2024 bis 03.12.2024

Dozent:in: Anja Schumacher

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen ...

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Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik
Für Frauen

03.09.2024 bis 03.12.2024

Dozent:in: Anja Schumacher

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen ...

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Pilates
Live von zu Hause

03.09.2024 bis 01.10.2024

Dozent:in: Alisa Steinberger

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das für eine kräftige und ausgewogene Bauch- und ...

Info beachten

Fit mit Hockergymnastik

06.09.2024 bis 20.12.2024

Dozent:in: Kerstin Jenzen

Gymnastik auf dem Stuhl oder auf der Bank trainiert motorische Fähigkeiten, aktiviert das ...

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Fit-Ball Workout
Fit und entspannt

06.09.2024 bis 20.12.2024

Dozent:in: Kerstin Jenzen

Sie werden fit mit Redondo und Pezziball: Mit effektiven Übungen, am Boden auf der Matte, ...

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Entspannung und Bewegung
Für Frauen ab 60 Jahren

09.09.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Helga Wottrich

Dieser Kurs zielt auf Entspannung und Bewegung. Sie erwartet funktionelle Gymnastik mit ...

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Dem Rücken Gutes tun

09.09.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Karin Grafunder

Der vom Alltag oft einseitig belastete Rücken wird mit gezielten und intensiven ...

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Ganzheitliches Rückentraining

11.09.2024 bis 29.01.2025

Dozent:in: Waltraud Meyer

Übungsfolgen aus Yoga und Pilates stabilisieren den Körper und kräftigen die Muskulatur. D ...

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Fit, flott, fetzig
Für Frauen ab 40 Jahren

20.09.2024 bis 13.12.2024

Dozent:in: Helga Wottrich

Sie möchten Ihre Kondition verbessern, die Hauptmuskelgruppen kräftigen und dehnen? Mit e ...

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Rücken Fit
Online-Kurs

24.09.2024 bis 26.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

In diesem Kurs kombinieren wir Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und ...

Info beachten

Faszientraining
Online-Kurs

27.09.2024 bis 29.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

Spezielle Dehnübungen und Trainingseinheiten mit der Faszienrolle helfen, unser ...

Info beachten

Aktive Mittagspause - Leichter Rücken
Online-Kurs

27.09.2024 bis 22.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15 min Programm, das mit e ...

Info beachten

Beweglich durch den Herbst
Für Frauen ab ca. 40 Jahren

07.10.2024 bis 11.11.2024

Dozent:in: Helga Wottrich

Im Mittelpunkt dieses neuen Kursangebotes stehen Kräftigungs- und Dehnübungen, aber auch d ...

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Salsa und Latin-Dance mit Fitnesselementen
Workshop

09.11.2024

Dozent:in: Corinna Rolf

Sie lernen Salsa, Bachata, Merengue und andere lateinamerikanische Tänze mit ...

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