Fitness und Gymnastik

Der vom Alltag oft einseitig belastete Rücken wird mit gezielten und intensiven Kräftigungsübungen gestärkt. Muskulatur, Beweglichkeit, Körperhaltung und -wahrnehmung und Koordination können verbessert werden. Wir trainieren mit gezielten Übungen, auch mit Kleingeräten wie z.B. Tube, Redondo Ball, Pezziball, Flexi-Bar. Die Stunde endet mit einem Cool down, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Status:

Dozent:in:

Kursnr.: 9620

Beginn: Mo., 05.02.2024, 20:30 - 21:30 Uhr

Termine: 12

Kursort: Lilienthal: Gymnastikhalle, Eingang Hallenbad, Schoofmoor 7

Gebühr: 63,80 €