Alle Bildungsurlaube Gesundheit

Täglich kommt das Handy an unsere Ladestationen. Das ist uns wichtig. Wie oft laden sie aber ihren persönlichen Akku auf? Die Herausforderungen unseres beruflichen und persönlichen Alltags sind groß. Oft begleiten uns chronische Stressoren, egal ob es innere Einstellungen, Antreiber oder äußere Stressoren wie Leistungsdruck, Zeitdruck, oder Homeoffice sind. Dabei sind schon kleine Unterbrechungen aus dem Hamsterrad wertvoll. Nutzen sie diese Bildungszeit, um ihre Ressourcen wieder neu zu entdecken. Kleine Bewegungseinheiten, Atemübungen und Progressive Muskelentspannung machen die Woche zu einer kraftvollen Ladestation. Ein weiterer Schwerpunkt sind Übungen und die Theorie, wie gesunder, regenerierender Schlaf gelingt.
Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungszeit anerkannt. In Niedersachsen gilt die Anerkennung nur für Teilzeitbeschäftigte (nach §2 Abs. 1DVO-NBildUG).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (auch für draußen), Decke, kleines Kopfkissen, Socken, Getränk.

Status:

Dozent:in:

Kursnr.: 9894

Beginn: Mo., 07.10.2024, 09:00 - 14:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: Amtmann-Schroeter-Haus, Heiner-Haase-Saal

Gebühr: 159,90 €