Fitness und Gymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50, die mit Freude an vielseitiger Bewegung in Form bleiben wollen. Leichte tänzerische Elemente, Koordinationsübungen, Muskeltraining und Stretching sind wesentliche Anteile in den Kurs-Stunden. Übungen zur Körperwahrnehmung und Atmung ermöglichen eine bewusstere und bessere Körperhaltung. Zum Einsatz kommen kleine Geräte, wie Stab, Theraband, Redondobälle.

Status:

Dozent:in:

Kursnr.: 9611

Beginn: Mo., 05.02.2024, 09:30 - 11:00 Uhr

Termine: 16

Kursort: Lilienthal: Gymnastikhalle, Eingang Hallenbad, Schoofmoor 7

Gebühr: 112,00 €