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Qi Gong

Qi Gong ist eine jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst zur Lebenspflege und Förderung der Gesundheit. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke, die tiefe Atmung fördert die Entspannung. Qi Gong ist leicht zu erlernen - sowohl im Stehen als auch im Sitzen. Die Kurse sind, sofern nicht anders vermerkt, für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Das Herz-Qi Gong
Kennenlerntag
Teil1

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst zur Lebenspflege und Förderung der Gesundheit. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke, die tiefe Atmung fördert die Entspannung. Leicht zu erlernen im Stehen oder Sitzen. Im Herz-Qi Gong erlernen Sie insgesamt acht Übungen mit allgemein stärkender Wirkung die und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kommen lassen. Das Zusammenwirken von Bewegung und Atmung wird betont.
Teil 1 und Teil 2 sind einzeln buchbar. In jedem Teil werden vier Übungen der Form geübt. Aber auch Teil II (Kursnr. 9462) ist für Einsteiger geeignet, da die ersten Übungen wiederholt werden und nicht unbedingt einer strikten Anordnung folgen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Status: Plätze frei

Dozent:in:

Kursnr.: 9460

Beginn: Sa., 20.04.2024, 15:00 - 18:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Alte Schule Falkenberg, EG

Gebühr: 19,20 €

Alte Schule Falkenberg, Mehrzweckraum
Falkenberger Landstr. 67
28865 Lilienthal
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.04.2024

Uhrzeit

15:00 - 18:00 Uhr

Ort

Falkenberger Landstr. 67, Alte Schule Falkenberg, EG