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Alle Bildungsurlaube Gesundheit

Stressbewältigung im beruflichen Alltag
Bildungsurlaub auf Spiekeroog

Zeitdruck, ein hohes Arbeitsaufkommen, Konflikte, der Balanceakt zwischen Familie und Beruf - das alles kann uns im Arbeitsalltag schnell und an unsere Grenzen bringen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie in herausfordernden Situationen gelassen und auf lange Sicht körperlich und psychisch gesund bleiben. Sie erfahren z.B. wie Stress entsteht, welchen Einfluss Ihre Gedanken auf Ihr Stresserleben haben und wie Sie das positiv für sich nutzen können (Mentaltraining). Entspannungstechniken ergänzen das Programm. Sie kommen wieder mit eigenen Ressourcen in Kontakt und lernen diese in Ihrem Berufsalltag zu nutzen. Viele Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen Ihnen, den Autopilotmodus zu verlassen und wieder bei sich selbst anzukommen.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Schreibmaterial, dünne Decke, kleines Handtuch, warme Socken.
Dieses Angebot ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen und als Bildungszeit in Bremen nach den gesetzlichen Bestimmungen anerkannt.

So, 14.04., 17.00 Uhr - Fr. 19.04.2024, 12.00 Uhr
Gebühr: 677,00 € p. P. EZ / 602,00 € p. P. DZ
Anmeldung: An- und Abmeldeschluss: 01.01.2024. Fordern Sie bitte bei uns die separaten Anmeldeunterlagen an!
Leistungen: 5 Übernachtungen/VP, Lunchpaket am Abreisetag
Nicht enthalten: Anreise, Gepäcktransport, Kurtaxe, Reiserücktrittsversicherung

Status: Auf die Warteliste

Dozent:in: Miriam Jost

Kursnr.: 9830

Beginn: So., 14.04.2024, 17:00 - 12:00 Uhr

Termine: 6

Kursort: Spiekeroog, Familienferienstätte Haus Winfried

Gebühr: 602,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

14.04.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Spiekeroog

Datum

15.04.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Spiekeroog

Datum

16.04.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Spiekeroog

Datum

17.04.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Spiekeroog

Datum

18.04.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Spiekeroog


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