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Fitness und Gymnastik

Beckenboden-/Wirbelsäulengymnastik
Für Frauen

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens vermeiden oder lindern Verspannungen, Rückenschmerzen und Inkontinenz. Eine ähnliche Wirkung hat die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich wird die Körperhaltung verbessert und die Muskelpartien werden entspannt. Am 28.11. und 12.12.2023 findet der Unterricht nicht statt.

Status: Beendet

Dozent:in: Anja Schumacher

Kursnr.: 9624

Beginn: Di., 05.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Termine: 9

Kursort: Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Gebühr: 45,60 €

Stadtwerke, Gesundheitsraum; Am Holze 9
Am Holze 9
28865 Lilienthal
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

05.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Am Holze 9, Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Datum

12.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Am Holze 9, Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Datum

19.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Am Holze 9, Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Datum

26.09.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Am Holze 9, Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Datum

10.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Am Holze 9, Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9


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Beendet