Fitness und Gymnastik

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens vermeiden oder lindern Verspannungen, Rückenschmerzen und Inkontinenz. Eine ähnliche Wirkung hat die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich wird die Körperhaltung verbessert und die Muskelpartien werden entspannt. Am 28.11. und am 12.12.2023 findet der Unterricht nicht statt.

Status:

Dozent:in: Anja Schumacher

Kursnr.: 9625

Beginn: Di., 05.09.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Termine: 9

Kursort: Stadtwerke; Gesundheitsraum; Am Holze 9

Gebühr: 45,60 €