Gesundheit / Gymnastik und Fitness

Gymnastik und Fitness

05.08.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Anja Lang

Basisübungen werden mit einer bewussten Atmung ausgeführt und schulen somit das K ...

22.08.2024 bis 12.12.2024

Dozent:in: Doris Feldermann

Eine gezielte Wirbelsäulengymnastik zur Verbesserung der bewussten Körperwahrnehmung, w ...

22.08.2024 bis 12.12.2024

Dozent:in: Doris Feldermann

Eine regelmäßige und maßvolle Bewegung verbessert Osteoporose bzw. Arthrose. Jede Bewegung ...

28.08.2024 bis 29.01.2025

Dozent:in: Kerstin Jenzen

Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie Ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern ...

03.09.2024 bis 03.12.2024

Dozent:in: Anja Schumacher

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen ...

03.09.2024 bis 03.12.2024

Dozent:in: Anja Schumacher

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelbereiche im Körper einer Frau. Die Übungen ...

09.09.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Helga Wottrich

Dieser Kurs zielt auf Entspannung und Bewegung. Sie erwartet funktionelle Gymnastik mit ...

09.09.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Karin Grafunder

Der vom Alltag oft einseitig belastete Rücken wird mit gezielten und intensiven ...

11.09.2024 bis 29.01.2025

Dozent:in: Waltraud Meyer

Übungsfolgen aus Yoga und Pilates stabilisieren den Körper und kräftigen die Muskulatur. D ...

20.09.2024 bis 13.12.2024

Dozent:in: Helga Wottrich

Sie möchten Ihre Kondition verbessern, die Hauptmuskelgruppen kräftigen und dehnen? Mit e ...

24.09.2024 bis 26.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

In diesem Kurs kombinieren wir Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und ...

27.09.2024 bis 29.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

Spezielle Dehnübungen und Trainingseinheiten mit der Faszienrolle helfen, unser ...

27.09.2024 bis 22.11.2024

Dozent:in: Natalja Seel

Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15 min Programm, das mit e ...

21.10.2024 bis 16.12.2024

Dozent:in: Oliver Sautter

In diesem Kurs werden Elemente des Ausdauer- bzw. Krafttrainings, der funktionellen ...