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Fitness und Gymnastik

Rücken Fit
Online-Kurs

Rückenfit ist eine Einheit zur Förderung unserer Rückengesundheit. In diesem Kurs kombinieren wir Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnungs- und Entspannungsübungen, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Zudem stärken wir gezielt unsere Bauchmuskeln, für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper. Abgerundet wird das Programm durch den Einsatz verschiedener Massagetechniken mit der Faszienrolle sowie einem Tennis-/ Faszienball.
In Kooperation mit der vhs Buxtehude.
Anmeldung unter dortiger Kursnr. 24F96050: www.vhs-buxtehude.de, 04161-74340, vhs@stadt.buxtehude.

Status: Keine Anmeldung möglich

Dozent:in:

Kursnr.: 9617

Beginn: Di., 20.02.2024, 19:00 - 19:45 Uhr

Termine: 10

Kursort: online

Gebühr: 60,00 €

online

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

20.02.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

online

Datum

27.02.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

online

Datum

05.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

online

Datum

12.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

online

Datum

02.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 19:45 Uhr

Ort

online


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