/ Kursdetails

Atemtechniken und Entspannung

Relax, take it easy
Atemübungen für Zuhause

Sie stehen ständig unter Strom, es fällt Ihnen schwer abzuschalten und Kraft zu tanken? Sie lernen leichte Körperübungen kennen, wodurch der Stress auf körperlicher Ebene gelöst wird. Hierdurch findet parallel eine Regeneration des Geistes statt. Alle Übungen werden mit der Atmung verbunden und dadurch intensiviert. Besonders wird auf die Vermittlung alltagstauglicher Übungen geachtet, die sich simpel zuhause umsetzen lassen. Es werden sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen vermittelt. Alle Übungen beruhen auf dem Konzept Schlaffhorst-Andersen. Die Dozentin ist Atem-Sprech- und Stimmlehrerin. Bitte mitbringen: Igelball/Tennisball, Decke.

Status: Beendet

Dozent:in: Imke Schubert

Kursnr.: 9302

Beginn: Fr., 16.02.2024, 17:00 - 20:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Murkens Hof, Raum Worphausen

Gebühr: 21,00 €

Murkens Hof, Raum St. Jürgen
Klosterstr. 25
28865
Murkens Hof, Raum Worphausen
Klosterstr. 25
28865 Lilienthal
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

16.02.2024

Uhrzeit

17:00 - 20:00 Uhr

Ort

Klosterstr. 25, Murkens Hof, Raum Worphausen



Beendet